一个星期自慰一次正常吗

性发育成熟年龄，并且间隔较长时间无实质性生活安排，每周可安排一次自慰性行为，属于正常现象。
适度频率自慰不影响性功能正常发挥。由于自慰性行为对性器官的摩擦刺激强度较大，为了避免性器官损伤，性过程中需要注意动作轻柔。并且还需要做好卫生护理，避免自慰性行为导致致病菌滋生引起泌尿、生殖道感染性疾病发生。
适度间隔时间性行为射精，即可释放压力，并且也可降低前列腺炎的患病几率。尽量避免性环境刺激，转移注意力，避免频繁自慰性行为发生。