怎样在日常生活中有效预防冠心病

在日常生活中预防冠心病主要靠健康的生活方式，如戒烟戒酒，远离二手烟，调节血脂，饮食均衡全面营养，适当锻炼，保持正常的体重，同时注意了解遗传风险。
如果是自己的近亲有心脏病，自身的冠心病风险也会较高，可以在就诊时告知医生自己的家族史，咨询相关的患病风险，保持正常的血压、血脂和血糖水平。建议五年一次检查血脂，如果血脂尤其是胆固醇过高，改变饮食习惯和进行运动调整血脂水平，增加检查频率，必要时应用药物治疗。
如果本身有糖尿病，则会增加心脏病的患病风险，建议控制血糖，定期检查，饮食规律。