经常头晕犯困没精神怎么办

经常头晕、犯困、没有精神，应针对病因治疗。
1.如果是失眠症所引起的，应改善睡眠。白天的时候，可以做一些有氧运动，改善体质、改善睡眠。日常应多参加一些集体活动，使心情保持在愉悦的状态。如果心理压力过大的时候，应及时到医院的心理门诊进行相应的治疗。有失眠症的，应遵医嘱口服安眠药物治疗。
2.糖尿病的病人用药不当或过度控制饮食，会引起低血糖反应，可出现头晕、犯困、没精神的症状。建议患者应规律用药，每天监测血糖，观察血糖的变化并调整用药。