中医认为,肝火旺是由于肝气亢盛,最常见的是各种原因导致的肝气不舒、郁结不通,时间久了化热化火出现肝火旺。
另外,生活作息不规律、熬夜等,也会导致人体的阴阳失衡,以至于内火旺盛,使肝的阴液不足,就会出现肝火旺,主要表现有面红目赤、口苦口干、脾气暴躁等。所以,肝火旺要想办法平顺肝火,可以选择平抑肝阳、清肝热、疏肝理气等方法处理。
平时应规律作息,可以多去户外活动、赏花,对于压力过重、心绪不宁引起的郁结,以及调养肝火很有帮助。
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