张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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同房后没精神乏力吃什么食物

发布时间: 2021-07-19 音频时长: 01分24秒
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同房后没精神、乏力,建议吃以下食物:
1.具有补气血功效的食物,例如红枣、桂圆、枸杞、莲子以及薏米等。因为同房后,由于体内气血以及津液的消耗,导致机体出现上述症状。适当地进食以上食物,能够帮助补充机体气血营养,促进气血运行恢复,改善同房后没精神、乏力症状。
2.建议适当地进食富含蛋白质和钙元素的食物,例如牛奶、鸡蛋、深海鱼类以及优质豆制品等。因为上述不适症状出现,与营养不良或者身体素质差有关。适当地进食上述食物,能够帮助增加营养,改善体质,有助于缓解上述症状。

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