长期肩颈酸胀痛怎么办

长期肩颈酸胀痛可由多种原因导致。例如：
1.肩颈酸痛通常是由于不良的生活习惯所导致的。建议平时应当避免长时间低头，或者伏案工作，并且适度进行颈椎、肩部训练。
2.肩颈酸痛急性期发作时，可以短时间内使用非甾体类消炎止痛药物，或者外敷膏药进行处理，以缓解疼痛的症状。
3.肩颈酸痛通常是由于颈椎、肩部、内脏类的疾病，如胆囊炎、心肌缺血等原因所导致的。可以选择牵引、热敷、艾灸和针灸、推拿、药物等一些理疗方式，对于肩颈酸痛也可以起到一定的缓解作用。