月经期抵抗力下降怎么办

月经期间女性出现抵抗力下降的情况，调理方法有：
1.需要女性多注意休息，避免过度劳累及经常性熬夜，不能干重体力活。
2.平时还需要多注意饮食，以清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食为主。尽量不要吃一些生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，以免导致经期时间延长、经血量增多。
3.来月经的时候女性抵抗力下降，还需要多注意保暖。
4.如果女性存在贫血的情况，可以多吃一些含铁元素的食物。必要的时候在医生指导下口服一些补血的药物。