苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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足跟疼可以按摩缓解吗

发布时间: 2021-06-23 音频时长: 01分11秒
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发生足跟疼痛后,可以采用按摩的方法进行治疗,能够缓解足跟疼痛程度。
但是,要选择正确的治疗时间,多数是在足跟疼痛中后期,有局部的肌肉筋膜组织粘连、硬化,影响足踝关节活动。可以选择正确的按摩方法,进行推拿、按摩,松解、软化局部的肌肉软组织,加强局部肌肉内血液循环,吸收养分,可以缓解临床表现。
同时,还需要辅助其他的方法,比如经常采用温开水泡脚,在足跟部位应用小针刀撬拨松解。出现足跟较疼的现象,可以应用非甾体抗炎镇痛药物,都会加快足跟疼痛的减轻。

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