腰酸腿痛怎么办

腰酸腿痛需要及时制动休息，减少疲劳工作，可以卧床进行静养，将患肢抬高，促进局部的血液循环，也可以对患处进行局部的热敷或按摩，必要时可以应用非甾体类的消炎止痛药缓解治疗。
日常应加强腰腿部的锻炼，多进行有氧运动，提高腰腿部肌肉的力量。
如果经过疗养症状没有改善，要警惕是骨骼或关节病变损伤引起，可以针对腰腿的重要关节进行检查，完善X线、CT等检查后诊断。如果伴有腰椎病变或膝关节炎症，要及时干预治疗，可以应用药物外用或进行局部理疗。