小孩该如何减肥

要想降低小儿的体重应当在日常调整饮食，严格限制零食的摄入。
也不要经常饮用饮料，少食用含糖的食物，应当多食用新鲜的水果与蔬菜，多食用富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动。多饮水，在吃饭时不要一次食用过饱，应当少食多餐。家长也要多带孩子外出进行活动，比如跑步、踢足球、跳绳等。
如果小儿过度肥胖出现内分泌失调，还应当依靠医学方法进行减肥。如果小儿过度肥胖没有进行控制，有可能会对身体的多个脏器功能带来损害，使孩子过早出现糖尿病、高血压等疾病。