孙建华 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 耳鼻喉科
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吃什么润嗓子

发布时间: 2020-07-15 音频时长: 01分01秒
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可以起到润嗓子的功效的食物种类比较多:
1.雪梨、西瓜等含水量丰富的水果,可以起到湿润咽喉的功效,同时从中医角度讲,雪梨和西瓜都属于寒性的食物,可以起到润燥清肺、平喘止咳、消解体内燥热的功效。
2.深绿色的蔬菜,比如菠菜、油菜等,其中含有丰富的微量元素,也可以起到很好的润嗓子的功效,
3.金银花、菊花等茶饮,也可以起到良好的润嗓子的效果。
4.适当的吃或者喝一些蜂蜜,也可以起到温润咽喉、促进消化、缓解便秘的功效。

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