王冬 副主任医师 贵黔国际医院
三级乙等 内分泌科
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夏天吃凉的会长胖吗

发布时间: 2021-06-03 音频时长: 01分09秒
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夏天吃凉的是会长胖的。
因为凉性食物在体内散发寒气,会导致身体虚胖。而且凉性食物还会影响体内的基础代谢率,如果身体代谢不好,就会导致体内的脂肪和热量消耗的速度变慢或者不能被完全消耗,进而影响到体重的降低。
同时对于脾胃虚寒的人,还会加重脾胃虚弱程度,引发一些胃肠道疾病。对于正常人,会引发肠道胀气、腹泻等。所以建议夏天不要吃凉性食物,对身体的危害很大,夏天饮食尽可能做到均衡、荤素搭配。

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