耳鸣保健操是什么

耳鸣的保健操是通过捏鼻、闭口、鼓气的方法，按摩鼓膜的作用，促进鼓室内外气压平衡，对耳鸣有一定的缓解和治疗作用。
击打天鼓，以两手掌部捂耳，食指压于中指上，以食指滑下弹响脑骨，由后向前，每次弹三到五分钟左右，牵拉耳廓以及耳屏部位按摩等方法，促进耳鸣恢复。
治疗的同时需要放松心情，避免焦虑、紧张，生活规律，远离噪音环境。不能使用耳毒性的药物，以免导致耳鸣症状加重，定期检查听力，因为长时间耳鸣容易导致耳聋的发生。