秋季小孩养脾胃可以适当多吃以下食物:
1.莲藕。莲藕里面含有比较丰富的蛋白质和氨基酸以及多种维生素、矿物质成分,吃起来也比较容易被消化,所以非常适合作为养脾胃的食物进行食用。
2.萝卜。萝卜性凉味甘,可以起到消除积食和化痰热的作用,特别是对于积食导致的腹部胀满和小便不利等,具有比较好的食疗效果。
3.红薯。红薯属于粗粮的一种,具有比较丰富的黏液蛋白、糖、维生素C和维生素A,具有补虚和益气、健脾胃的作用,特别是可以有效预防肾脏和肝脏中的结缔组织萎缩。
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