张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 消化内科
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消化不好胀气怎么办

发布时间: 2022-01-28 音频时长: 01分15秒
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消化不好出现胀气,可以选择服用药物调节,进行饮食调节,适当进行腹部按摩和运动。
1.服用药物治疗。消化不良食物不能消化吸收,容易引起胀气,可以选择促胃动力的药物促进胃排空,比如多潘立酮,西沙必利。
2.饮食调节。饮食主要是以清淡的食物为主,促进消化减轻胀气,避免食用刺激性的食物,以及容易产气的食物。
3.按摩腹部。可以选择顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动,促进胀气排出缓解症状。
4.运动。久坐不运动容易引起消化不好出现胀气,可以选择散步或者瑜伽促进胃肠蠕动。

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