枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等营养物质,可以用来熬粥、煲汤,还可以直接吃。
另外,从中医理论认为,枸杞具有滋补肝肾、益精明目和养血、增强人体免疫力、抗氧化的作用。所以,产后出血、体质虚弱的患者,可以适量喝些枸杞茶,但是不宜过多。
女性产后出血的恢复期,需要增加多种营养,如动物的肝脏、瘦肉、蛋奶类、豆制品、红枣、桂圆等,都具有一定的补血作用。产后不要过于劳累,并且保证睡眠充足,可有助于身体的早日恢复。
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