董瑞芳 副主任医师 沧州市中心医院
三级甲等 神经内科
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中午很困吃什么

发布时间: 2021-05-27 音频时长: 01分09秒
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如果中午很困,在饮食方面建议应多吃蔬菜,有助于振奋患者的精神。其次,可以多吃一些水果,例如橘子、柠檬等。这些食物含有丰富的维生素,对改善发困的症状有很好的作用。
当患者发困的时候,建议不要过度饮食,大量饮食会使人体的血液循环集中在胃肠道当中,会加重发困的感觉;同时,建议在发病的时候要少吃主食,主食当中含有过多的碳水化合物也会引起发困。
中午出现发困的症状,绝大部分是由于生理性原因引起的。通过适当调整会逐渐地改善,不需要进行药物治疗。

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