降血脂的水果

想要降低血脂，平时水果多吃山楂,猕猴桃，苹果，红提，香蕉等。山楂的降脂作用源于其丰富的山楂酸柠檬酸，脂肪分解酸黄酮等物质具有扩张血管，改善微循环和促进胆固醇的排泄。山楂是嗜酸性食物，不宜空腹食用。猕猴桃含有丰富的维生素C,能够促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯。苹果中含有丰富的果胶和多种对人体有利的微量元素，这些物质进入人体后能净化血液，降低胆固醇，缓解高血脂的症状。