脾胃虚弱夏天能吃西瓜。中医理论提到寒凉伤胃,所以不要吃刚从冰箱拿出来特别凉的西瓜,要吃常温下的西瓜。
夏天气候炎热,脾胃功能比较虚弱,所以饮食要呵护脾胃,不要贪凉、饮冷。吃易消化,且营养丰富的食物,可适当吃山药、茯苓等性平,但健脾胃的食物。
一些难以消化的食物必须减少用量,比如肥甘厚腻、辛辣、刺激性食物,煎、烤、烹、炸类食物。尤其是要少量饮酒或不饮酒。因为酒精对胃黏膜的损害比较大,中医理论提到胃病三分治七分养很有借鉴性。
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