穿高跟鞋崴脚了怎么办

穿高跟鞋崴脚要进行以下处理：
1.在日常的生活中尽量避免穿高跟鞋，尽量穿平底鞋，这样能防止继续崴脚。因为在有一次崴脚后，如果有软组织韧带的损伤时，可以出现反复崴脚而遗留后遗症。
2.崴脚时要给予X线片、核磁共振等检查，看是否有脚部骨折或者韧带损伤。如果有损伤，要根据损伤的程度给予相应的治疗。
3.早期给予口服药物治疗，比如疼痛时可以口服止痛药物，如果有肿胀要口服消肿的药物。
4.早期可以冷敷，外用云南白药气雾剂的方法给予早期止痛、止血、消肿的治疗，恢复期可以口服活血化瘀的药物治疗。