弯腰时腰疼怎么办

弯腰的时候出现腰疼的症状。
1.就应该避免做弯腰动作，避免长时间地坐位或者是站立，可以佩戴腰围进行保护。如果症状比较严重的，要卧床进行休养。
2.对于局部可以采取物理治疗的方式，来促进局部血液循环，有利于促进局部组织代谢，有利于缓解损伤劳损的症状。比如采取热敷、烤电、频谱照射、艾灸治疗等。
3.要适度地加强营养，增加一些钙质、维生素、蛋白质的摄入，能够有效地促进局部的恢复。
4.可以上医院进行就诊，经过医生的查体和辅助检查来明确诊断。如果疼痛症状并不严重，常是采取保养保健和对症治疗的办法。如果疾病比较严重的，常需要进行系统地治疗，甚至包括手术治疗。