穿高跟鞋身体损伤是多方面的,尤其关节的损伤危害。高跟鞋可以使身体的重心前移,导致踝关节、关节不稳,下肢的力线发生改变,会反复的刺激足踝周围的筋膜和的韧带,引起扁平足的发生,导致不能长时间走路,引起行走疼痛。
另外,加重膝关节软骨的磨损,引起退变,导致增生及关节间隙狭窄,发生骨性关节炎,引起膝关节疼痛。另外,会引起腰椎和颈椎的生理曲度改变,导致周围的韧带肌肉松弛,引起筋膜炎及肌肉劳损。
建议平时不要频繁的穿高跟鞋,适当的进行按摩足部的肌肉和韧带,热水泡脚,改善局部的血液循环,最大限度地减少高跟鞋对身体的损伤。
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