夏天坐月子吃什么

当女性在夏天坐月子的时候，一般也是吃一些偏温性的食物是比较好的，不可以吃一些凉的以及辛辣、刺激性的食物。
1.适当地喝些温性的小米粥、鲫鱼汤等营养丰富的食物是比较好的，也要吃些青菜、水果。
2.在坐月子期间，女性一般是在有空调的房间内进行生活或者是在空气流通的房间内进行生活，尽量避免室内温度过高。
3.保持心情放松，适当地多喝些温开水，也有利于起到降温作用；这时候即便是天气热也不要服用一些凉饮，否则很容易会导致女性出现胃痛、消化不良，不利于女性的身体恢复，也会导致婴儿哺乳后出现消化不良。