怀孕五个月晚上多梦对小孩有影响吗
发布时间: 2021-09-17 音频时长: 01分15秒
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怀孕五个月晚上睡觉多梦可能会对胎儿有影响。
如果孕妇多梦导致睡眠质量下降，孕妇长期睡眠质量差，会引起妊娠高血压或胎盘早剥的危险。睡眠不好还会引起身体机能下降，导致体内毒素堆积不利于新陈代谢。睡眠对孕妇和胎儿都非常重要，孕妇睡不好还会导致脑供血不足，从而出现头晕、头痛等症状。
孕妇晚上睡觉多梦时不要过于紧张，焦虑的心态反而会更加睡不好，适当放松心态，晚饭后散步可以缓解紧张感。睡觉前营造一个舒适的环境，能提高睡眠质量。
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