孕妇出现酸痛要根据疼痛的轻重、部位及时咨询医生采取相应措施,症状轻可采取如以下几种方式:
1.多卧床休息,不要过度劳累,也不要同房,不要选择太柔软,容易下陷的床垫;尽量选择稍微硬一点的床垫,可以减轻脊柱的压力,缓解酸痛。
2.注意加强营养,注意补钙、多吃海带、紫菜或者喝骨头汤。
3.做一些适当的孕期运动,如体操、瑜伽,可以增强体力缓解酸痛。
4.定期孕检观察胎儿发育,做血常规排除贫血的情况。
妊娠期全身酸痛是很正常的情况,不要过于紧张,及时向医生咨询,有情况可以做到早发现早治疗。
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