长期内火旺怎么调理

长期内火旺的调理，除了应用药物调理以外，还应当注意改善饮食和生活作息，从两方面入手才能真正达到改善内火旺盛的目的。
药物治疗多以清热泻火为主，如清胃火的清胃散、小承气汤等，清肝火的栀子清肝汤、龙胆泻肝汤等，清肾虚火的知柏地黄汤等。还可应用针灸、推拿、按摩、泡脚等方式，取以清利泻火的穴位为主，如合谷、液门、侠溪等。
在饮食和生活作息方面，应当注意避免熬夜、规律、清淡饮食，避免食用辛辣刺激性、肥甘厚腻的食物，防止由于不良生活习惯影响病情恢复，甚至导致病情进一步加重。