支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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晚上吃辣条会胖吗

发布时间: 2021-09-25 音频时长: 01分08秒
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晚上吃辣条有可能会长胖。
因为辣条本身含油脂比较多属于高热量食品,里面含有的辣椒素也会刺激食欲,在吃辣条的同时可能会增加热量摄入,在晚上吃容易导致热量超标。一般晚上吃完后也不会有更大的运动量,所以摄入体内的能量往往都是超标的状态,有增加体重的风险。
如果想要控制体重,保持良好的饮食习惯非常重要,不要养成吃零食的习惯,尤其是在晚上吃一些刺激性的食物,对体重的影响比较大。所以,要想控制自己的体重,一般不要再吃辣条之类的食物。

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