贺镜宇 副主任医师 中国人民解放军第三零三医院
三级甲等 皮肤科
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容易过敏的饮食注意什么

发布时间: 2020-09-21 音频时长: 01分01秒
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容易过敏的人,应该多吃一些富含粗纤维的维生素,并且不容易诱发过敏的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、燕大米、小米、绿豆芽、胡萝卜、西红柿、西兰花、火龙果等。
不要吃刺激性较大以及容易诱发过敏的食物,比如芒果、山楂、酸梅、蚕蛹、金蝉、鱼虾、贝类,以及羊肉、牛肉等。另外,像油炸的食物,腌制、熏烤的食物,过甜、过辣的食物,都应该注意避免服用。
还应该戒除烟酒,尽可能的寻找过敏原,确定过敏原以后,避免接触诱发过敏的物质,并且调整心态,解除思想顾虑。平时适当的体育锻炼,提高自身的抗病能力。

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