低头颈椎疼如何治疗

低头导致颈椎疼痛时，可以选择在疼痛的位置配合一些外用的膏药，如活血止痛膏、跌打镇痛膏、复方南星止痛膏等，能够减轻局部的疼痛，有一定的舒筋、活血、通络的功效。
此外，患者也可以选择推拿、按摩的方法，在疼痛的位置以点按、滚动、提拿等松解的手法进行操作，能够改善局部的循环，进一步缓解疼痛的表现。配合一些颈椎的正骨手法，还能更好地改善颈部的生理曲度，纠正曲度反张等相对较重的情况，特别是能缓解低头时所引发的疼痛表现。
而患者还可以选择颈椎的中立位牵引，可以很好地增加椎间隙，降低椎间盘内的压力，有助于延缓颈椎退行性变的进程，对于减轻疼痛也有好处。而对于疼痛比较明显的患者，可以佩戴颈托，能够对颈部起到一定的支撑的作用，可以进一步地减缓疼痛的程度。