桂晓䶮 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 普通内科
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长期不运动的危害

发布时间: 2021-10-09 音频时长: 01分16秒
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长期不运动最大的危害就是容易导致肥胖
机体的能量消耗明显减少,若是再加上饮食不控制,热量就会转化成脂肪堆积在体内和皮下。而肥胖对于人体的危害很大,首先血脂升高就会引起动脉硬化高血压冠心病等心血管疾病发生率明显增高,严重时还可引起脑卒中心肌梗死,不仅影响生活质量,还导致生存期大大缩短。
肥胖的患者往往还容易出现血糖和尿酸升高,如不加以控制,容易导致靶器官损害,也会对健康和生命构成威胁。研究也显示,长期不运动的人,灵活性、智力、记忆力,还有情绪和胃肠功能,都会受到影响。

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