有心血管疾病的人适合参加一些有氧运动,常见的有氧运动方式包括步行、快步走、慢跑、骑车、游泳、太极等。至于运动强度和运动持续时间的选择,要根据心血管疾病患者的心脏功能来判断。
如果患有心血管疾病的人心脏功能比较好,在运动过程中不出现胸闷、气短、心慌等心脏功能不全的症状,可以采取快步走、慢跑等运动强度相对高一些的有氧运动,而且运动时间可以适当延长。
如果患有心血管疾病的人,心脏功能比较差,一般情况下可以采取步行、太极等运动强度比较低的有氧运动方式。在运动过程中,一旦出现心脏不舒服,应该立刻停止运动,并含服硝酸酯类的药物缓解症状。
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