治疗贫血的食物
发布时间: 2019-06-21 音频时长: 01分03秒
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一般缺铁性贫血比较常见 ，可以多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、猪血、黑木耳、紫菜、瘦肉、海带、香菇，并且要注意少喝茶叶和咖啡，因为茶叶和咖啡会抑制铁的吸收。如果是巨幼细胞性贫血，则需要多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜，这些蔬菜可以提供叶酸，同时还可以多吃新鲜的鱼类、肉类、鸡蛋，提供丰富的维生素b12，可以明显的改善巨幼细胞性贫血的症状。
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