怀孕之后如果有小腿酸痛的现象,可以通过下列几种方式缓解。
1.尽量地选择平躺休息或者坐下,坐下的时候要将下肢抬起,避免下肢部位受到的压力过大,给予下肢的血液循环足够的时间。
2.可以适当地使用其他类型的按摩器械,或者使用自己的掌心,对出现了酸痛的小腿按摩。
3.可以使用热水袋或者热毛巾,对腿部进行热敷,也有利于改善局部的血液循环。
4.不要进行时间过长的体育运动或者家务,避免腿部的过度劳损。
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