长跑后右脚的膝关节疼痛怎么办

长跑后右脚的膝关节疼痛要及时地做好制动休息，尽量地避免在继续活动患处，造成这种情况可能与局部的拉伤有关，可以对患处先进行冰敷处理缓解症状，1天后可以进行热敷理疗，外用活血药物促进恢复。
如果症状不能缓解要去医院进行检查，诊断关节内是否存在损伤，并及时地进行治疗。如果关节存在退变，在长时间跑步后会导致关节的磨损加重，进而引起疼痛症状出现，需要进行系统治疗。
可以应用药物，如布洛芬缓解疼痛，也可以局部进行针灸、推拿、烤电等，如果病情严重条件允许也可以直接行关节置换，疗效是满意的。