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患者盘腿膝关节出现疼痛，一般需要做核磁共振检查，明确是否由于膝关节长期受到压力而造成半月板损伤。
建议避免长时间保持相同的姿势，如果长时间劳损或患有膝关节炎，膝关节的疼痛会较严重，可以做膝关节的CT检查。平时要注意多休息，少做剧烈的活动，多做负重的活动。
可以遵医嘱服用布洛芬胶囊和舒筋活血的药物，但最好的治疗方法是外用纯中药的膏药，可以避免服用镇痛药造成的胃肠道不适、肝肾损伤，同时也能减少手术的痛苦和并发症。还可以通过锻炼，增强膝关节周围韧带和肌腱的强度，从而增强膝关节的稳定性。
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