气短难受首先应该卧床休息,保持充足的睡眠,不可以干重体力劳动,应该到心血管内科进行心电图检查,找出病因之后进行针对性的治疗,缩短治疗的时间,气短难受有可能是心脏病或者是冠心病、肺心病引起的。
平时一定要避免吃高油、高盐、高脂肪食物,做到戒烟、戒酒,可以多到户外参加些有氧运动,多呼吸新鲜的空气,比如慢跑、快走、打太极拳、练瑜伽,工作的时候尽量不要加班。
平时居住的房间应该勤开窗通风,保持空气的清新和流通,避免在封闭的空间工作和生活。
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