打篮球膝盖疼怎么恢复

打篮球出现膝盖疼痛的临床症状，如果在运动的过程中出现了扭伤，疼痛非常严重，而且伴有膝关节的肿胀，嘱咐患者患肢免负重，避免屈伸活动，及时地给予局部的冷敷，避免肿胀的进一步加重。
去正规医院完善X线片或者核磁共振检查，明确是否有韧带撕裂或者半月板的损伤。可能需要进行关节镜下半月板的修复术或者韧带的重建手术，才会逐渐地缓解疼痛的临床症状。
如果打篮球的过程中没有剧烈的扭伤，只是由于跑跳活动导致，可能是由于局部软组织的损伤导致。给予局部涂抹酮洛芬凝胶或白脉软膏，经过休息症状会逐渐地改善。