腰椎间盘突出怎么自愈

腰椎间盘突出是因为椎间盘退变、外伤等因素导致的髓核突出，压迫到脊髓导致的，一般表现为腰部疼痛不适，伴随着下肢麻木等症状。
对于症状轻微患者，可以通过卧床休息4周左右，卧床期间可以三点支撑法或者小燕飞等方法锻炼腰背部肌肉功能，椎间盘突出导致的症状一般能自愈。症状较重者可以口服非甾体消炎镇痛药控制疼痛，还可以给予腰部理疗、针灸、推拿等方法治疗椎间盘突出。
如果腰痛症状严重，影响到正常生活出现大小便障碍等情况，一般不能自愈，均需行手术治疗。