轻度腰间盘突出可以自愈吗？

一般来说，腰椎间盘突出症只要你得了一般是不会自愈的。我们目前对于治疗腰椎间盘突出症的目的是延缓他的加重。因为腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上，积劳伤所致的。积劳伤又会加重椎间盘的退变，因此，预防的重点是在于减少积劳伤，平时要有良好的坐姿睡眠时的床不能太软建议使用平板床，长期伏案工作者需注意桌椅的高度。定期改变坐姿。职业工作中，需要朝弯腰者。因适当的伸腰挺胸的活动。并使用腰带。应加强腰背肌的训练，增加脊柱的内在的稳定性。这就是预防。腰椎间盘突出的加重的方法。一般来说，腰椎间盘突出是不能治愈的，只能延缓恶变加重。