郑春荣 主任医师 本溪市中心医院
三级甲等 神经内科
去问诊

微信扫码问诊

为什么睡眠困难

发布时间: 2021-10-16 音频时长: 01分11秒
4
语音文字

导致睡眠困难的原因可能有很多种:
1.老年人随着年龄的增长,大脑和身体机能出现退化,可以导致入睡困难,睡眠障碍等。
2.可能由于工作、学习、生活压力大,精神紧张、焦虑,情绪不稳定等,影响睡眠。
3.可能由于睡前看手机、玩游戏、看视频、电脑等,大脑一直处于兴奋状态,影响睡眠。
4.由于身体的原因,某些疾病导致身体不适、疼痛,影响睡眠,也可能是对自己的身体状况或家人的身体状况比较担忧,思虑过度,导致睡眠障碍。

全部↓