高血脂患者是可以少量吃粽子,粽子主要是用糯米和枣子做的,过多食用就会使血脂上升。
另外血脂高,在饮食上要注意禁烟和禁酒,避免吃油腻的食品,限制淀粉类主食的摄取。 吸烟和饮酒影响体内脂肪的代谢,导致肥胖和血脂上升。 油炸食品、动物脂肪的汤类食品对血脂的影响很大,所以应该避免吃。 薯类食品、大米、面粉、各种糖果等碳水化合物类食品,每天要限量食用。 适量食用洋葱、黑木耳、山楂等食品,具有改善血脂的作用。
另外建议患者平时避免心情剧烈变动,多做运动。
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