坐月子肩部疼痛的改善方法如下:
1.坐月子期间,避免过度运动,不要长时间抱着孩子,注意保持肩部温暖。家人也应该帮助产妇照顾好孩子,多休息,不要经常熬夜。
2.可以热敷肩部。如使用热水袋或热毛巾,可以加快局部血液循环,改善疼痛症状。也可以进行手动按摩和针灸,也有不错的治疗效果。
3.如因风寒引起肩痛,必要时可使用风湿镇痛药膏。如果肩部疼痛症状特别严重,必要时应遵照医生的建议口服止痛药,如布洛芬缓释胶囊等。
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