哺乳期可以平躺着睡觉吗

女性在哺乳期的时候，短期内是可以平躺睡觉的，但是也要注意选择侧卧位睡觉姿势是比较好的。
因为如果是过长时间采取平卧位睡觉，这时候由于子宫较大还没有恢复正常，有可能会导致子宫出现后位，引起以后腰酸下坠等情况发生。因此，适当地采取侧卧位的姿势睡觉，也有利于子宫的恢复，以减少女性以后出现身体不适的发生是比较好的。
为了帮助女性身体更好的恢复，女性在哺乳期的时候也要注意适当的睡觉，增加营养供应、活动等综合方式调理，才有利于自身的健康恢复。