落枕了一般要3~5天的时间恢复,但如果程度相对较重,甚至要1~3周的时间才能够逐步恢复正常。
出现落枕后,应当积极地进行治疗干预,才能够有效地减轻病症。如果延误治疗,没有加强对颈部的养护,甚至有加重颈部损伤的可能。
出现落枕往往是由于局部受到寒冷刺激引起,本身也会存在颈椎退变的基础,可以选择针灸、推拿等方式来放松僵硬、紧张的肌肉,特别是胸锁乳突肌,斜方肌等,也可以采用一些理疗的方法。如果比较严重,还可以口服一些肌肉松弛药物或者中成药物,也有一定的功效。
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