萧建华 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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小孩经常跳绳能长高吗

发布时间: 2021-04-13 音频时长: 01分09秒
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小孩经常跳绳有助于促进身体的长高。这是因为跳绳的时候两脚都需要进行跳跃,加上手腕也需要用力地旋转跳绳,同时小孩子的腰部、大腿、小腿,以及臀部和肩部位置都需要参与进来,从而促进人体血液的循环,营养和氧分可以充分地分布到身体每一个部位。
而且跳绳对于下肢的骨骼可以起到一定的压力,有利于刺激骨骼的发育,从而促进孩子身高的发育。
除了采用跳绳来刺激孩子长高之外,还要注意保证孩子摄入的营养成分充足,同时还要保证孩子拥有一个高质量的充足睡眠,这些都可以促进长身高。

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