肾虚自己能恢复吗

肾虚是一个比较广泛的概念，它可分肾阳虚和肾阴虚，并且每一分型都有轻重程度不同，一般轻的自己平常生活方式注意饮食规律，节制夫妻生活，保持良好的生活习惯，是可以自己慢慢恢复的。
如果出现比较严重的肾阳虚或者是肾阴虚就必须要治疗，如果有腰痛怕冷、小便清长、夜尿多等情况，这多属于肾阳虚，可以服用金匮肾气丸。如果经常有口干咽燥。小便黄。
同时性欲亢进等情况，多半有肾阴虚可以服用知柏地黄丸 或者是六味地黄丸，只是要注意，如果服用一段时间之后效果不太好的话，还是要看中医师，具体面诊，经过四诊合参后再对症治疗。