容易消化又养胃的主食有:
1.米粥。由于米粥类属于流质类食物,容易被人体消化吸收,不会增加肠胃负担。另外,米粥当中含有较多的碳水化合物,可以补充人体能量。
2.面条。面条作为面粉制品,属于凉性食物,进食后容易消化吸收,不会引起腹痛、腹胀情况。另外,面条当中含有的脂肪较少,不会导致患者肥胖。
3.菜粥。在熬稀粥时适当加入一些蔬菜,比如菠菜、芹菜等,既可以增加粥里面的营养,也可以补充人体所需膳食纤维,促进胃肠道蠕动,帮助消化。
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胃不好吃什么主食养胃
胃不好可以摄入小米粥、面条、水饺等主食,有养胃的作用,不会增加胃肠道的负担。小
什么食物养胃易消化
牛奶、粥类、南瓜等食物既有养胃的作用,而且容易消化。胃不好的患者平常应注意饮食
易消化养胃的食物有哪些
易消化、养胃的食物有以下几类食物:1.粥类。各种有营养的粥类都比较养胃,比如小
营养清淡易消化的食物有哪些
营养清淡、易消化的食物主要有:流质食物、半流质食物,以及新鲜的蔬菜与水果。流质