怀孕以后随着胎儿的不断生长发育,对钙的需求也会增加。在怀孕5到6个月的时候是胎儿骨骼生长发育最快的时期,就可以开始适当的补充一些钙剂,至少需要补充到怀孕8个月。
平时孕妇除了吃钙片外,还可以同时进行食补,可以多吃含钙比较高的食物,比如豆制品、奶类、蛋类、鱼类等。平时还需要勤晒太阳,这样也有助于钙的吸收。
一般在怀孕8个月以后,孕妇没有出现腿抽筋的症状,就可以暂时不吃钙片。如果过度的补钙,很容易导致胎儿骨骺过早的闭合。
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