平躺着睡不着觉怎么办

平躺时感觉睡不着觉，这种情况可以是心脏方面的问题，包括各种器质性心脏病导致的心脏功能不全。
在卧位时心脏的回心血量增加会导致肺淤血症状加重，就会感觉睡不着觉。再就是患者可能出现情绪紧张焦虑，或者有什么伤心的事情也可以导致患者睡眠不好。
所以如果经常睡不着觉，还需要先去医院做相应的检查。可以做心电图、动态心电图、心脏彩超检查，看是否有心脏方面的问题。如果这些检查没有问题，还需要咨询患者是否近期有情绪紧张、焦虑或者什么烦心的事情。如果是这些因素导致的，需要去除病因，也就是要调整好自己的心情，打消顾虑，睡眠自然会改善。临时也可以使用镇静催眠的药物改善患者的睡眠。