没有哪种食物能够既降低血糖又降低血脂,还降低血压。因为所谓的三高指的是高血糖、高血压和高血脂,但是任何食物都是有热量的,只要有热量摄入就会导致血糖的升高,只是不同的食物升糖指数不同而已。
但是,有些食物是可以有辅助降低血压和血脂的作用,对于血糖的影响不是很大,这些食物主要是一些含有粗纤维的绿叶青菜,比如芹菜、白菜、韭菜、油麦菜等。
还有一些瓜类以及海藻类也有辅助降低血脂和血压的作用,升糖指数比较低,比如苦瓜、冬瓜、海带等。
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三高不能吃什么
三高是指高血压、高血糖、高血脂。三高患者在饮食上应该注意以下几方面的事项:1.
三高人群适合吃什么食物
三高人群适合吃低盐、低脂的饮食,最好吃糖尿病饮食。三高指的是血压高、血脂高、血
泡什么喝降三高最有效
三高,是指高血压、高血糖、高血脂三种危险因素,三高是动脉硬化的主要危险因素,只要
吃什么能降三高
三高是指高血压、高血脂以及高血糖。吃什么食物或药物能够降低三高,需要评估升高的程